capacitación especializada

Manejo de Emociones y Estrés

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¡Domina tus emociones en el trabajo y convierte la presión en productividad!

acerca del evento

¿Sientes que el estrés laboral está afectando la productividad de tus colaboradores y compañeros de trabajo?
¿Te cuesta manejar las emociones negativas cuando enfrentas presión en el trabajo?
¿Has experimentado agotamiento físico o mental debido a la carga laboral?
¿Notas que la ansiedad y el estrés influyen en tu toma de decisiones y creatividad?

El estrés y las emociones descontroladas en el trabajo afectan el rendimiento, la toma de decisiones y la calidad de vida de millones de profesionales. No gestionar correctamente estas emociones puede derivar en agotamiento, conflictos interpersonales y baja productividad que merman las oportunidades de la organización en el mercado.

Creando así un círculo vicioso en el que el colaborador no rinde al 100%, se pierden oportunidades de mercado y se deja de generar condiciones para poder ofrecerle crecimiento al colaborador. 

¿Tú o tu equipo de trabajo se han sentido abrumados por la carga laboral, llevándote preocupaciones a casa o afectando su bienestar físico y emocional?

Este seminario de FORSUA te enseñará técnicas comprobadas para gestionar el estrés y las emociones en el entorno laboral. Aprenderás a transformar la presión en motivación, mejorar tu inteligencia emocional y aplicar estrategias prácticas para un ambiente de trabajo más armonioso y productivo.

Objetivo

Brindar a los profesionales herramientas prácticas y científicamente validadas para gestionar el estrés y las emociones en el entorno laboral. A través de estrategias de inteligencia emocional, técnicas de relajación y métodos de comunicación efectiva, los participantes aprenderán a transformar la presión en un motor de crecimiento.

Dirigido

Gerentes, supervisores, líderes de equipo, coordinadores de RRHH, profesionales de servicio al cliente, ejecutivos de ventas, consultores, docentes, personal de salud, emprendedores y cualquier persona que enfrente altos niveles de presión en su entorno laboral.

¿QUE APRENDERÁS AL PARTICIPAR?

Aprenderás técnicas para manejar el estrés de manera efectiva y evitar el agotamiento laboral.

Descubrirás cómo desarrollar inteligencia emocional para mejorar la comunicación en el trabajo.

Aplicarás estrategias para mantener la calma en situaciones de alta presión.

Desarrollarás hábitos que te ayudarán a gestionar mejor tu tiempo y reducir la ansiedad.

Dominarás herramientas para convertir la tensión en motivación productiva.

Identificarás los desencadenantes del estrés y cómo reducir su impacto en tu vida laboral.

Construirás relaciones laborales más saludables y mejorarás tu liderazgo emocional.

Optimizarás tu energía mental y emocional para aumentar tu rendimiento profesional.

TEMARIO

Comprendiendo el estrés y las emociones en el trabajo.
Estrategias de regulación emocional.
2.1 Técnicas de autocontrol para manejar situaciones difíciles.
2.2 Desarrollo de la resiliencia y pensamiento positivo.
2.3 Cómo transformar el estrés en motivación.
Herramientas prácticas para reducir el estrés.
3.1 Técnicas de respiración y relajación para momentos de tensión.
3.2 Organización del tiempo para reducir la sobrecarga laboral.
Mejorando las relaciones laborales a través de la inteligencia emocional.
4.1 Cómo manejar conflictos de manera efectiva.
4.2 Escucha activa y comunicación asertiva en el trabajo.
4.3 Gestión de emociones en equipos de alto rendimiento.
Prevención del agotamiento y equilibrio entre vida personal y laboral.
Implementación de un plan de acción personal.
6.1 Creando una rutina de manejo del estrés y emociones.
6.2 Evaluación del progreso y ajustes para el éxito a largo plazo.

EXPERTO INSTRUCTOR:

Especialista con licenciatura en psicología organizacional con estudios de postgrado en inteligencia emocional y gestión del estrés. Tiene conocimientos en neurociencia aplicada al comportamiento laboral, técnicas de regulación emocional y estrategias de resiliencia para entornos de alta presión. Además, cuenta con experiencia práctica en la implementación de programas de bienestar y salud mental dentro de empresas, así como en la formación de líderes y equipos para mejorar su desempeño emocional y profesional.

¡eso no es todo!

Inscríbete hoy y recibe sin costo un kit con herramientas esenciales que hemos diseñado para ti, contiene:

Técnicas para disminuir el estrés laboral.


7 técnicas de liderazgo en equipos de alto rendimiento.


Consideraciones organizacionales para la agilidad de proyectos.


material que el instructor proyecta durante el desarrollo de la capacitación.


Beneficios de capacitarte con forsua

  • Contenidos Innovadores.
  • Instructores Calificados.
  • Cursos Prácticos y de Aplicación Inmediata.
  • Impulsamos el networking, intercambio de experiencias y buenas prácticas entre empresas participantes.
  • Más de 500 cursos, talleres y seminarios.
  • Más de 120,000 participantes que avalan la calidad de nuestros eventos.
  • Más del 30 % de ahorro en costos de capacitación para grupos.
  • Con la modalidad Incompany, usted puede llevar cualquiera de nuestros seminarios, cursos o talleres a su empresa.
  • Máxima calidad en organización y servicio.
  • Satisfacción garantizada.

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